Morgen – Fit

Dieser Kurs ist bestens geeignet für ALLE die bewegt in den Tag starten möchten! Wir beginnen mit Mobilisationsübungen, der Hauptteil besteht aus kräftigenden Übungen und zum Abschluss gibt es ein gemütliches Cool-Down mit kurzem Dehnen.
Der Kurs ist so gestaltet, dass jedes Fitnesslevel teilnehmen kann. Der Kurs ist ohne Leistungsdruck und soll Ihr Wohlbefinden steigern.
Die meisten Übungen könne Sie auch zu Hause umsetzten und dadurch einen Muskelaufbau erzielen.

Ich möchte auch in diesem Kurs darauf hinweisen, dass es sich auch in diesem Kurs um eine Kleingruppe handelt.
Max. 8 Teilnehmer